당신의 건강을 원한다면, 종교 남자답게

당신의 건강을 원한다면, 종교 남자답게 - 영양 결합 해안선 정기적인 운동은 균형 잡힌 식품 소비는 항상 몸 건강하고 튼튼해 유지에 확실한 조리법 등 건강 전문가들에 의해 선전되었습니다. 당신이기도를하거나 명상 등의 건강 지원 종교적 요소를 잊지 마세요 경우 그것은 좋은 것입니다.

정기적으로 다양한 과학 연구 소송,기도와 명상은 건강의 품질 향상에 중요한 요소가 될 하나의 생명을 연장하실 수 있습니다.

예를 들어 미국에서는 종교적 관행 할 대부분의 대체 요법의 하나가되었습니다. 예를 들어, 로체스터 대학의 연구는 질병으로 고통받는 사람들의 85 % 이상기도를 선택할 것으로 나타났습니다. 이 비율은 한방 치료 또는 다른 치료를 선택하는 사람보다 훨씬 높다. 이것은 더 이상은 치료를 돕는 정말 효과 그기도를 증명한다.

많은 사람들이기도 질환의 주요 위험 요인 중 하나입니다 스트레스를 완화 도울 수 있다고 생각합니다. 마음이 긍정적인 태도와 받아야하는 삶의 모든 문제에 강하게 만들 게다가 너무 강력.

닥터 허버트 벤슨 하버드 의과 대학의 심장 전문의와 정신 / 신체의 치료 분야의 선구자인 사람이기도를하거나 명상을하면 이완 반응이 발생할 것이라고 말했다. 그 당시, 당신의 신진 대사, 심장 박동이 느려, 혈압 강하를 줄일 것이며, 호흡도 한결 개운하고 더 질서된다.

허버트 벤슨은 그의 연구에 영적인 장기적으로 연습과 매일 그 방아쇠 세포 죽음과 염증의 가속 유전자를 끌 수 있도록 것으로 나타났습니다. 벤슨에 따르면, 마음은 사람의 유전자 발현에 영향을 줄 수 있습니다. 그리고 이것이기도는 가장 기본적인 수준에서 신체 기능에 영향을 미칠 수있는 방법의 흥미로운 증거입니다.

한편, 닥터 앤드류 Newberg, 영성을위한 센터의 이사 및 펜실베니아 마인드 대학교는 명상과기도의 프란체스코 수녀원 동안의 티벳 불교에 대한 연구를 실시했다. 결과는 두뇌의 활동 감소는 인식과 공간적 방향과 연관된 것으로 나타났다. 연구원은 또한기도와 명상은 기쁨의 증가 감각과 관련된 도파민 수준을 증가시킬 수있는 것으로 나타났습니다.

건강 연구의 국립 연구소는 매일기도 사람들이 정기적으로기도하지 않는 자들보다 고혈압의 위험이 낮은 (40 %) 가지고 증명 것으로 나타났습니다. 사실, 다트머스 의과 대학의 연구는 발견 덜 종교적인 자들보다 빠르게 회복 가능성이 더 높습 심장 수술을받을 필요는 강한 종교적 신념, 세 번 환자.

다른 연구는 또한기도는 면역 체계를 향상 및 다양한 질병의 심각도 및 빈도를 줄일 수 있도록하는 것으로 나타났습니다.